Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 51.50g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Вологодские Продукты Сгущенка, Бутерброд с Икрой, Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Жар Пицца Соус Чесночный, Zinus Кокосовое Молоко, Суп из Свинины. Dinner: Zinus Кокосовое Молоко, Сахар, Вологодские Продукты Сгущенка, Сметана 20%, Творог 5%, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|