Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 58.35g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Изюм, Шоколад, Кофе, Сметана, Окраина Вареники с Творогом. Lunch: Глобус Хлеб Гречишный , Di&Di Инжир с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе Латте (240 Гр), Глобус Капуста Маринованная с Шафраном, Оливье домашний с колбасой. Dinner: Baytler Куриный Жир, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яготинське Какао на Молоке, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|