Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 120.98g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Глобус Морковь Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Олимпия Сосиски Ганноверские, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица в мультиварке, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радостино Йогурт Белый, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты паровые. Snacks/Other: Fit & Joy Протеиновый Батончик ‘Малиновый Чизкейк’ . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_116_'s Weight History
|