Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 102.64g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Авокадо Авокадо, Голубика, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Традиционный , Чернослив. Lunch: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, ВкусВилл Кефир 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Финики, Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|