Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 123.21g | Carbs: 51.36g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Помидоры, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mink2503's Weight History
|