Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
101 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 64.17g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Шакшука. Lunch: Fruit Line Пастила без Сахара, Чай, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|