Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 77.80g | Carbs: 226.99g.
Breakfast: Мегамарт Печенье Лапочки с Творогом , Даренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске. Lunch: Макароны Отварные с Маслом, Индейка в Соусе Терияки. Dinner: Голден Яблоко , Чебаркульское Молоко Ряженка Груша-Карамель. Snacks/Other: Свит Лайф Покофейничаем, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Первый Вкус Молоко 2,5%, Пиканта Кленовый Сироп, Запеканка Творожная (Тв.5%). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|