Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 133.90g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Bombbar Брусничный Топпинг, Ржаной Край Заварной, Асто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Bootybar Crunch Lemon & Mint. Lunch: Eurospar Салат из Капусты с Огурцом, ВкусВилл Форель Радужная, Гостово Треска Атлантическая, Скумбрия Моя, Евроспар Салат из Груздей, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Аквамарин Мясо Криля. Dinner: Байкальский Омуль, Кукуруза. Snacks/Other: Пудинг Банановый Мой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|