Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 90.88g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Exponenta Imuno+ Клубника. Lunch: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Свекла Вареная, Тыквенный Суп Мой. Dinner: Солюшко Морковь по-Корейски, ВкусВилл Котлеты из Окуня, Капуста Тушеная Моя, Galbani Сыр Моцарелла, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Аквамарин Мясо Криля. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|