Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 93.68g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Натуральный, Волжанка Страчателла. Lunch: Свекла Вареная, Евроспар Салат из Груздей, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Epica Йогурт Белый, Bonduelle Кукуруза, SPAR Греческий Салат. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Папайя, Пятерочка Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Черешня, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Eurospar Салат Фруктовый с Голубикой, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|