Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 45.04g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Майонез, Хлеб Черный. Lunch: Майонез, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Суперсуп Суп Пюре Грибной, Капучино, Майонез, Хлеб Черный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|