Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
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106 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1706 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 88.30g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici. Lunch: Salsiccia di Maiale Fresca, La Bottega del Gusto Bresaola Punta D’Anca Riserva , Panino all'olio. Dinner: Emcore Farina Torta alla Crema, Prosecco, Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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