Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 165.75g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Семеринка, Arla Havarti Cheese, Оливковое Масло, АТБ Банан, Своя Лінія Молоко 1%, Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковое Пралине. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|