Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 51.63g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Кофе с Молоком, Виноград, Вязанка Сосиски Молокуши, Киви, Киви, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Макароны с Тушенкой, Пепси Пепси, Магнит Свити, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|