Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3199 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 93.07g | Carbs: 398.01g.
Lunch: Милкавита Бифитель, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Heinz Кетчуп, Добрый Хлеб Квас, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Глобус Булочки Арбатские, Глобус Колбаска Нюрнбергская. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|