Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
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70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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4267 kcal
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Fat: 163.00g | Prot: 168.45g | Carbs: 526.30g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Simply Market Grana Padano, Cavolfiore, Consilia Riso Basmati. Dinner: Salsiccia di Maiale, Milka Cioccolato Bianco, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Tuorlo d'uovo, Vicenzi Savoiardi, Zucchero, Conad Mascarpone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Coop Burro, Taleggio, Conad Dado Vegetale, Bontà di Riso Riso Arborio, Zucca, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Bio Organic Triangolini di Mais, Pizza Rossa, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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