|
Вчера 2090к, 96б, до 21:00
👣5000
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 51.85g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Булочка Нежная , Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. Lunch: Coca-Cola Кола, Виски. Dinner: Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой, Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Badagoni Киндзмараули. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|