Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
906 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 31.46g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Mikado Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Nestle Goodmix Original, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Стерх Хлеб У Дачный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, То, Что Надо! Крабовые Палочки. Lunch: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Кофе с Молоком. Dinner: Mikado Кукуруза Консервированная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Milka Choco & Biscuit, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|