Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 65.25g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Чай с Молоком, Помидоры, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Котлеты из Говядины. Dinner: Пшеничный Хлеб, Котлеты из Говядины, Банан, Салат. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|