Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 144.13g | Carbs: 254.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Zero Джем Вишня, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Манка, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Киви, Банан без Кожуры, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Barilla Макароны Bavette N.13. Dinner: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Помидоры Черри, Barilla Макароны Bavette N.13. Snacks/Other: Кешью, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Takis Кукурузные Чипсы Fuego. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|