Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 110.60g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Arla Cream Cheese, President Сыр Эдам, Київхліб Лаваш Персидський, Яйцо, Яготинский Молоко 3,2%. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Груши, Sot Сыр Эдам , Авокадо, Эпикур Куриное Филе Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Euromill Борошно Пшеничне Цільнозернове Сіяне, Банан, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|