Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 54.22g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Ганна Колбаса Гурман, Камако Майонез Столичный, Виталюр Батон . Lunch: Камако Майонез Столичный, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре. Dinner: Ганна Колбаса Гурман, Камако Майонез Столичный, Виталюр Батон . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|