Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 151.65g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Творожок Груша Банан, Деревенское Молочко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: SPAR Морковча, Каравай Лаваш, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Baba Roma Круассан с Фисташкой и Малиной , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chunikhinad's Weight History
|