|
15,9%
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3213 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 196.22g | Carbs: 411.91g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Хурма, Шаурма с Курицей, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Курица Вареная, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Шаурма с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Форель, Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|