Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 81.14g | Carbs: 64.20g.
Breakfast: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе, Жареное Филе Свинины, Сало, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смак Хлеб Кайзер, Дымов Бекон Венгерский, Дымов Бекон Венгерский, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mink2503's Weight History
|