Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
4061 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 197.18g | Carbs: 493.87g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Lunch: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Пирог с Картошкой, Макдоналдс Картошка Фри, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Оригинальный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|