Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 128.05g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пятерочка Манго. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|