Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 53.04g | Carbs: 256.66g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 0,5%, Чай, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Lunch: Ашан Хурма, Магнит Яблоко, Лакт Творожок с Изюмом, Владхлеб Пирог Купеческий с Заварным Кремом. Dinner: Мандарины, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Просто Мёд , Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|