Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 101.51g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Billa Салат Микс Де Люкс , Хек Отварной, Alexis Пастила Вишня Та Яблуко , Мандарины, Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей, Миллениум Черный Шоколад 74%, Грецкие Орехи, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavo4kapetrova's Weight History
|