Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
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78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2023:
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1417 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 79.61g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Nescau Nescau Cereal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Milho Verde Cozido, Patinho Frito, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Patinho Frito, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Vitamina de Banana, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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milenabelle7's Weight History
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