Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
654 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 32.41g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Рис Отварной. Lunch: Тануки Моти, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Село Зелёное Сливки 20%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|