Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
682 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 31.97g | Carbs: 86.24g.
Breakfast: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Банан, WKUP Энергетик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|