Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 91.24g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Gustafsen Форель Малосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сладкий или Горький Шоколад, Седьмой континент Хурма, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. Snacks/Other: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|