Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
57.0 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 106.24g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Gustafsen Форель Малосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Олейна Масло Растительное, Стебель бамбука Соус Чили Острый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Говядина Тушеная, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Булочка, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|