Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 75.48g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Перекресток Груша Конференс, Перекресток Миндаль, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, ВкусВилл Биотворог 5% для Детей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_pohudey's Weight History
|