Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 63.20g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Сахар, Рогачев Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Креветки в Заливке, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба. Lunch: Рогачев Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Сахар, Brown's Bakery Багет Венский, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Селедка под Шубой. Dinner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 10 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|