Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 88.27g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар , President Крем-Сир, Iceberg Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морква по-коейські, Яйцо Куриное. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Морква по-коейські, Капуста Белокочанная, Чумак Соус Лаваш Рол, Лаваш Тонкий, Своя Лінія Шинка Екстра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Своя Линия Вафли Артек , Салат з капустою, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Глобино Колбаски для Гриля, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Кешью, Фундук Сушеный, Новус Хурма. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|