|
Niet kunnen sporten door erge verkoudheid maar wel heeeel veel gewandeld, goed op voeding gelet en doorgebikkeld aangezien hele thuisfront ziek was. Blij mee..
|
73.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 78.92g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: AH Kalkoenfilet, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Castello Cream Cheese Chives Light, Jip en Jij Protein Brood. Dinner: Go Tan Sriracha Sauce, Pitabrood, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Remia Friteslijn 5% Vet, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Kipshoarma. Snacks/Other: Pinot Gris (Grigio), Appel, Gin & Tonic, Pinot Gris (Grigio), Optimel Framboos Drink, Pompoenpitten, Wortelen, Rozijnen, AH Basic Havermout, Ei, Banaan. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Respect! Hier thuis ook ziekenboeg, helaas. Ikzelf de laatste die ziek werd en ik heb uiteindelijk voor de makkelijkste weg gekozen m.b.t. eten..
08 Dec 23 by member: Mirre1210
|
Snap ik ook! Ik vond het ook echt zo lastig, vooral met al die pepernoten en chocoladeletters die in het rond vlogen 😅
08 Dec 23 by member: Piewie!
|
Ja precies! Maargoed, deze (totaal 2 weken +0,8kg) even incasseren en weer terug oppakken👊
08 Dec 23 by member: Mirre1210
|
08 Dec 23 by member: Piewie!
|
08 Dec 23 by member: Ria7057
|
Beterschap voor allemaal.
08 Dec 23 by member: Ria7057
|
08 Dec 23 by member: Piewie!
|
08 Dec 23 by member: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|