|
Замеры
Т-83
Гр-95
Б-109, пр-68, л-69
Рука-34
Икра-40
Шея-35,3
|
86.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
638 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 31.94g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|