Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 128.20g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Мультизлаковый, Filippo Berio Масло Оливковое, Пятерочка Сахар. Lunch: Ашан Шампиньоны, Мистраль Крупа Перловая, Помидоры, Желудки Куриные, Морковь, Лук. Dinner: Эко Хлеб Мультизлаковый, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Snacks/Other: Шарлиз Зефир, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|