Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 91.20g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Viola Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Рис Отварной, Ермолино Колечко с Творогом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, То-То Свинина с Томатами под Сыром, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|