|
Да! Пусть 100 гр, но отметка в 72 преодолена 🙂 отказ на день от еды всегда дает хороший отвес. Но вчера было очень сложно. На улице холодно, скоро КД и хочется жирного, соленого, сладкого и вообще всего подряд. Когда вечером запекала курицу детям на ужин думала сознание потеряю 😁😁😁 сегодня на обед у меня курица и огромная порция грибного супа 🙂праздник живота)
|
71.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 83.34g | Carbs: 47.59g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Kronis Суп Грибной. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо, KDV Курица Запеченная, Окей Холодец из Индейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|