Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 45.22g | Carbs: 249.25g.
Breakfast: Чай, Ашан Хурма, Лента Сухари с Изюмом , Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лента Сухари с Изюмом , Магнит Яблоко, Лакт Творожок с Изюмом. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Wasa Сандвич из Ржаных Хлебцев с Начинкой из Сыра и Зеленого Лука, Лента Сухари с Изюмом , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|