Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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83.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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2907 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 188.85g | Carbs: 396.30g.
Breakfast: Maçã, Rocha Tapioca, Ovo, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Morino Aveia Media, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Swift Carne Moída de Patinho. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Pao Frances, DIA Patinho Moído, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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