Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 109.40g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Mangas, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Rancheiro Rosquinha de Coco, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Coco. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamyllals's Weight History
|