Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 36.91g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Банан. Lunch: Кайнак Базлама «Стамбульский Хлеб», 4 Сезона Плов с Тыквой, Яичница (с Целым Яйцом), Сосиски Венские. Dinner: Рот Фронт Батончики, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Апельсин, Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Coffee Machine Чай с Малиной , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хачатурян Лена's Weight History
|