Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 81.61g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Чернослив, Сильпо Яблоко Чемпион, НАК Брынза Болгарская , Good Milk Фета, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: НАК Брынза Болгарская , Мандарины, Gaea Whole Green Olives, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Хуторок Макароны. Dinner: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Розумний Вибір Курага, АТБ Киви Голд, Агромол Творог Нежирный, Млековита Йогурт без Добавок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|