Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 124.20g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Вареное Яйцо, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Давняя Традиция Хачапури по-Мегрельски, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шашлык из Свинины. Dinner: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Красные Помидоры, Сметана 20%, Лента Сыр Пармезан 45%, Клементины, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
поки токи's Weight History
|