Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
105 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 65.25g | Carbs: 37.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Dinner: Салат Овощной с Майонезом, Велком Колбаса Докторская, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Велком Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|