|
Вес колеблется ,и с едой это уже не связано ,как сказал один умный человек,женщинам надо раз в месяц становиться на весы ,и в одну и ту же дату ,так как ,гармональный фон не стабилен .
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 52.66g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Груша, Краснокочанная Капуста, Desertini Мини Тортик Шоколадный, Сушеные Яблоки, Яблоко, Мандарины, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Dinner: Grow Food Плов из Булгура с Курицей. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Гранат, Экокат Овечий Сыр Хорац. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|